Embora a grande maioria dos infetados com Covid-19 apresente sintomas leves e melhore rapidamente, há casos em que algumas sequelas se mantêm a longo prazo ou aparecem após a infeção original.
Cerca de 25% a 30% das pessoas que tiveram Covid-19 mantêm sintomas durante mais de oito meses após a recuperação. Cansaço extremo, falta de ar, palpitações cardíacas, dor ou aperto no peito, problemas com memória e concentração, alterações de sabor e cheiro e/ou dor nas articulações são algumas das queixas mais comuns.
Há relatos mais raros de pessoas que chegam a sentir alucinações, alterações de audição e visão, perda de memória de curto prazo, problemas de fala e linguagem e problemas gastrointestinais e da bexiga.
A gravidade dos sintomas pode variar e, por isso, é importante consultar um médico sempre que estes se tornem incapacitantes.
Ainda não se sabe ao certo porque é que algumas pessoas desenvolvem Covid prolongada, e outras não.
O sistema imunológico de algumas pessoas pode ficar sobrecarregado, e atacar não apenas o vírus, mas os próprios tecidos. Além disso, o facto de o próprio vírus entrar no organismo e danificar as nossas células pode explicar alguns sintomas como perda de olfato e paladar, enquanto danos aos vasos sanguíneos podem, por exemplo, contribuir para problemas cardíacos e pulmonares.
Os investigadores do hospital universitário de Zurique descobriram uma “assinatura de anticorpos” que pode ajudar a identificar pacientes com maior risco de desenvolver Covid prolongada. A pesquisa foi publicada na Nature Communications .
Sim, de acordo com um estudo do King’s College London tomar duas doses da vacina contra a Covid-19 reduz para metade o risco de desenvolver Covid longa em adultos que são infectados.
O que posso fazer para amenizar os sintomas?
Fadiga ou falta de ar
- Planeie o que vai fazer e não se esforce demasiado.
- Escolha a melhor hora do dia para fazer certas atividades com base nos seus níveis de energia.
- Descansos curtos frequentes são melhores do que alguns mais longos. Evite ficar exausto.
- Não pare de fazer coisas. Se parar de usar os músculos, eles ficarão mais fracos, o que pode causar mais fadiga ao tentar usá-los.
- Aumente gradualmente a quantidade de exercício que faz. Faça caminhadas curtas ou exercícios simples de força e vá aumentando a partir daí.
Dores articulares ou musculares
- Exercícios de flexibilidade (como alongamentos e/ou ioga) e exercícios de força (como subir escadas, levantar pesos e trabalhar com faixas de resistência) podem ser úteis.
Problemas de concentração ou memória
- Faça anotações
- Tente reduzir as distrações.
- Tente treinar a memória com alguns exercícios diários
Em caso de dúvida, contacte a Saúde24 (80824 24 24) ou para o 112, no caso de emergência, como dor súbita no peito, falta de ar ou se achar que pode estar a ter um ataque cardíaco ou derrame.
