“Bem, há duas razões, e elas estão empatadas”: 43-YO IFBB Pro revela por que ele ainda treina apesar da aposentadoria anos atrás

São inúmeras as razões pelas quais se treina. Alguns treinam para se manterem saudáveis, alguns pela aparência e alguns pela dose de dopamina após um bom treino. Todo mundo tem uma abordagem diferente para o treinamento, e o IFBB Pro Marc Lobliner, de 43 anos, também é o mesmo. Recentemente, ele revelou seus motivos para treinar, mesmo após se aposentar do fisiculturismo.

O IFBB Pro carregou recentemente um vídeo em seu canal no YouTube, Tigre Fitness, lançando luz sobre as razões em constante evolução por trás de seu treinamento. O jogador de 43 anos também esclareceu dois fatos importantes para os quais treina mesmo depois de se aposentar.

Lobliner começou dizendo: “Bem, há dois motivos, e eles estão empatados, mas o número um é a saúde.“Ele está se concentrando principalmente em sua saúde. O IFBB Pro de 43 anos quer manter sua saúde cardiovascular em dia. Lobliner deu ainda o exemplo dos idosos.

“Como muitos idosos morrem bem? Eles caem e quebram o quadril e se você não consegue se mover, não pode fazer exercícios.” Ele continuou, “O que significa que você não pode obter os dois primeiros benefícios de que falei. É por isso que tenho certeza de fazer, você sabe, repetições de uma perna, muitos movimentos de uma perna, muitas atividades de equilíbrio.”

“A razão mais notável não relacionada à morte pela qual treino é o meu cérebro”, diz Loliner. Ele revelou que se faltar à academia por um único dia, falta acuidade mental. Ele mencionou não conseguir se concentrar durante as reuniões se não tivesse feito o treino. O homem de 43 anos diz: “Estou no meu melhor; é depois de um treino.“

Lobliner mencionou que faria trabalho extra se completasse o treino da tarde. No entanto, ele disse: “cardio não faz isso por mim muitas manhãs.” Anteriormente, o homem de 43 anos esclareceu o fato de que se deve praticar exercícios aeróbicos.

Deve-se fazer cardio antes ou depois do treino com pesos?

O IFBB Pro, sem sequer pensar duas vezes, terminou o dilema cardiovascular dizendo: “Eu vou concordar em dizer que não realmente matéria.”De acordo com Lobliner, o cardio do fisiculturismo se concentra na queima de calorias, e você pode queimar calorias a qualquer hora do dia. Ele faz uma caminhada matinal com seus dois rabiscos dourados por cerca de 15 a 20 minutos.

Se você está cético em relação a fazer exercícios aeróbicos pré-treino, o IFBB Pro destaca que não há mal nenhum em fazê-lo. Ele destacou que não há necessidade de fazer uma hora de cardio seguida. Não pode ser dividido em dois treinos de 30 minutos. Se você busca hipertrofia enquanto pratica cardio fazendo uma caminhada, Lobliner diz: “Você vai ficar muito bem sempre que andar naquela maldita esteira.“

Quais são os motivos para você malhar? Você também treina para se manter saudável e encontrar paz mental como o IFBB Pro? Deixe-nos saber nos comentários.