TFI sexta-feira, certo? Aposto que você já teve um semana super estressante com tanta coisa para fazer e pouco tempo. Você provavelmente acabará trabalhando metade do fim de semana e voltará na segunda-feira ainda mais estressado.
Se isso soa como você, então más notícias – você não deve contar a todos sobre isso.
Uma nova pesquisa da Universidade da Geórgia descobriu que as pessoas que “se gabam” são vistas como menos competentes pelos seus colegas de trabalho – e menos simpáticas.
Também ajuda a espalhar o estresse no escritório.
Isso pode parecer contra-intuitivo para o pensamento do século 21 sobre ser aberto em relação aos problemas, mas foi o que descobriram duas pesquisas com mais de 500 pessoas. Parece que a questão não é falar sobre estresse, mas sim se gabar de quão ocupado você está.
A autora principal, Professora Jessica Rodell, disse: “Este é um comportamento que todos já vimos e do qual todos podemos ser culpados em algum momento. Quando me perguntei por que as pessoas fazem isso, pensei que talvez estivéssemos falando sobre nosso estresse porque queremos provar que somos bons o suficiente. Descobrimos que muitas vezes o tiro sai pela culatra.
Na primeira pesquisa, 360 participantes avaliaram colegas de trabalho imaginários que tinham acabado de voltar de uma conferência. O “fanfarrão do estresse” descreveu a conferência como “apenas mais uma coisa na minha agenda”. E eu já estava estressado ao máximo… você não tem ideia do estresse que estou sofrendo.’
Os participantes classificaram este colega como menos simpático e competente do que outros que simplesmente disseram que o trabalho tinha sido estressante ou que a conferência tinha sido ótima. Eles também disseram que eram menos propensos a ajudar o fanfarrão do estresse, apesar de dizerem que estavam sobrecarregados.
“As pessoas estão a prejudicar-se a si próprias ao fazerem aquilo que pensam que as fará parecer melhor para os seus colegas”, disse o professor Rodell.
Uma segunda pesquisa perguntou a 218 funcionários sobre suas experiências na vida real com fanfarrões de estresse e descobriu que o fenômeno também tem impacto sobre eles – pessoas com colegas de trabalho que se gabam de estresse muitas vezes relataram níveis mais elevados de estresse e esgotamento.
O professor Rodell disse que isso ocorre porque gabar-se do estresse muitas vezes contribui para a ideia de que ele é uma parte normal da cultura de trabalho.
“Quando alguém está constantemente falando e se gabando de seu estresse, parece que é bom estar estressado”, disse o professor Rodell. ‘Isso simplesmente afeta o colega de trabalho ao lado deles. Eles acabam se sentindo mais estressados, o que leva a um maior esgotamento ou afastamento do trabalho.
‘Pense nisso como um efeito contagioso em espiral de uma pessoa para outra.’
No entanto, o estudo também descobriu que as pessoas que estavam estressadas, mas apenas mencionaram isso de passagem ou foram vistas como estressadas, não estressaram seus colegas de trabalho – que também não os viam como menos competentes ou simpáticos.
Escrevendo no diário Psicologia Pessoalo professor Rodell e seus coautores disseram: ‘Sentir-se estressado é uma experiência infelizmente comum entre os funcionários – e com consequências significativas para o bem-estar pessoal e profissional.’
O professor Rodell acrescentou: “Não é a parte estressada que é um problema. Descobrimos que se eu o considero estressado, na verdade o considero mais competente.’
Ela disse que a moral do estudo é que os funcionários pensem cuidadosamente antes de se gabarem de sua pesada carga de trabalho ou de sua agenda sobrecarregada.
“Se você realmente se sente estressado, não há problema em encontrar o confidente certo para compartilhar e conversar sobre isso”, acrescentou ela. ‘Mas esteja ciente de que não é uma questão de honra ser vangloriado – o tiro sairá pela culatra.’
Também é importante que os gestores reconheçam o comportamento, disse o professor Rodell.
“Não é benigno”, acrescentou ela. ‘Isso não prejudica apenas o colega de trabalho que se gaba. Se os funcionários virem alguém a gabar-se do seu stress, isso terá um efeito de repercussão que poderá ter implicações maiores para o local de trabalho.’
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