O sol saiu, pãezinhos… saiu? Não exatamente. O calor escaldante do verão pode causar estragos em seu sistema digestivo, fazendo você se sentir mais como uma baleia encalhada do que como uma garota da praia.
Desidratação, desequilíbrios eletrolíticos e mudanças na dieta conspiram para prejudicar a saúde intestinal durante os meses mais quentes. Isso pode evoluir para uma insolação ou até mesmo colocar você em risco de intoxicação alimentar. Contamos com a ajuda do Dr. Rajeev Gupta, Diretor de Medicina Interna do Hospital CK Birla, Delhi, para nos ajudar a entender como diferenciar os dois.
Como diferenciar os sintomas de insolação e intoxicação alimentar no verão?
Diferenciar entre insolação e intoxicação alimentar no verão é crucial para uma intervenção oportuna, disse o Dr. Gupta.
- Os sintomas de insolação incluem temperatura corporal elevada (acima de 39,4°C/103°F), estado mental alterado (confusão, agitação), pele quente e seca (falta de suor), batimentos cardíacos acelerados e potencialmente inconsciência.
- Por outro lado, a intoxicação alimentar normalmente apresenta sintomas como náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e, às vezes, febre.
Embora ambas as condições possam causar desidrataçãoa insolação se distingue pela ausência de sudorese, apesar da temperatura corporal elevada, o que não é uma característica da intoxicação alimentar, segundo o Dr. Gupta.
Para proteger contra os efeitos adversos do calor extremo (Representational Image/Express Archives)
Algumas pessoas correm mais risco do que outras?
Bebês, crianças pequenas, idosos, indivíduos com doenças cardiovasculares, problemas respiratórios crônicos, doenças hepáticas ou renais e aqueles que tomam certos medicamentos (como diuréticos) correm maior risco de doenças causadas pelo calor. Estas populações podem ter a capacidade de regular a temperatura corporal ou de se adaptar ao calor comprometida, colocando-as em maior risco de insolação, disfunção orgânica e mortalidade durante a gravidez. ondas de calor extremasdisse o Dr. Gupta.
Como você pode se proteger dessas doenças?
Para se proteger contra os efeitos adversos do calor extremo:
* Mantenha-se hidratado bebendo bastante líquido (de preferência água).
* Limite as atividades ao ar livre durante os horários de pico de calor e procure sombra quando estiver ao ar livre.
* Use roupas leves e largas e use protetor solar.
* Use ventiladores ou ar condicionado para resfriar os espaços internos.
* Verifique os indivíduos vulneráveis, como idosos ou pessoas com doenças crónicas, para garantir que se mantêm frescos e hidratados.
