Estamos todos familiarizados com os lembretes para usar protetor solar quando os meses de verão chegam. E você também pode se pegar, às vezes, relutantemente, passando protetor solar antes de ir ao parque aquático, à praia ou a outros eventos de verão.
Mas aplicar corretamente o protetor solar é mais do que apenas borrifar uma camada rápida nos braços ou esfregar uma gota branca de loção. Você pode estar, inadvertidamente, cometendo alguns erros quando se trata de proteção solar.
Aqui estão cinco coisas que você pode estar fazendo errado com o protetor solar.
1. Não usar protetor solar
Não é de surpreender que não usar protetor solar quando você está no sol pode ser um grande erro. Apesar dos recentes afirmações nas redes sociais de que usar protetor solar causa câncerautoridades de saúde dizem que seu uso na verdade previne o câncer.
“Até onde sabemos, os ingredientes do protetor solar vendidos nos EUA são aprovados pela FDA e nenhum deles foi associado a causar câncer”, Dr. Shilpi Khetarpalum dermatologista da Cleveland Clinic, explicado para Nexstaracrescentando que “ao não usar protetor solar, [you] estão aumentando o risco de desenvolver câncer de pele, especificamente de células basais e células escamosas.”
Pesquisas mostram que o protetor solar pode proteger contra cânceres de pele comuns, embora o grau de proteção irá variar com base na radiação UV associada à formação do câncer de pele.
2. Não usar protetor solar suficiente
Se o número 1 não se aplica a você (porque você está aplicando protetor solar), isso pode ser: não usar protetor solar suficiente.
De acordo com Khetarpal, uma aplicação adulta de protetor solar no corpo inteiro é uma onça — ou o equivalente a um copo de shot. Se você estiver usando um protetor solar em spray, ela recomenda borrifar até que sua pele brilhe.
“O mais importante é aplicar mais do que você deveria, ou apenas certificar-se de que está aplicando de forma liberal e generosa”, disse Khetarpal.
3. Aplicar protetor solar na hora errada
Você pode aplicar tanto protetor solar quanto quiser, mas se esperar até o fim do dia na praia para aplicá-lo, provavelmente não vai se sair bem.
Quando você deve passar o protetor solar vai depender do que você está fazendo lá fora. Por exemplo, se você vai sentar no seu pátio, você vai querer passar o protetor solar antes de sair — ele vai começar a funcionar “relativamente rápido”, de acordo com Khetarpal.
Se você vai suar, nadar ou interagir de alguma forma com a água, você vai querer aplicar o protetor solar 30 minutos antes. Isso permitirá que o efeito de resistência à água entre em ação.
4. Esquecer de reaplicar protetor solar
Além de aplicar a quantidade correta de protetor solar com tempo suficiente para que ele faça efeito, você provavelmente precisará reaplicá-lo.
Se você não estiver suando ou se molhando, você vai querer reaplicar a cada duas horas, disse Khetarpal. Se você estiver se molhando, ela recomendou reaplicar depois de sair da água — certifique-se de se secar primeiro. Você pode escolher reaplicar antes da marca de duas horas, especialmente se estiver suando.
5. Usando o frasco de protetor solar que sobrou do ano passado
Talvez você tenha encontrado um frasco parcialmente usado de protetor solar do verão passado no seu armário. Antes de usá-lo, Khetarpal recomenda verificar a data de validade.
Como comidadepois que a data de validade passou, a qualidade do protetor solar provavelmente diminuiu. De acordo com Khetarpal, o protetor solar perde eficácia após a data de validade. Nesse ponto, você vai querer comprar um novo frasco.
Quando se trata de escolher o melhor protetor solar, os especialistas recomendam procurar um que seja de amplo espectro com FPS de pelo menos 30. Se você for nadar ou suar, também pode optar por um protetor solar resistente à água.
Você também pode querer verificar os ingredientes. Protetores solares com óxido de zinco e dióxido de titânio funcionam como um escudo, refletindo os raios da sua pele. Aqueles com produtos químicos como oxibenzona e octinoxato funcionam mais como uma esponja, absorvendo o sol e quebrando-o.
Vale a pena notar que a oxibenzona e o octinoxato estão entre um grupo de produtos químicos comumente usados em protetores solares que não são considerados GRASE, ou “geralmente reconhecidos como seguros e eficazes” por a Administração de Alimentos e Medicamentos. Em vez disso, a agência diz que “dados adicionais são necessários para mostrar” que os protetores solares que contêm os produtos químicos “são GRASE”.
O FDA observa, no entanto, que isso não significa que oxibenzona e octinoxato não sejam seguros para uso em protetores solares. Mais informações são necessárias para determinar se eles são GRASE. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças aconselha usar protetores solares com menos de 5% de qualquer um deles.
O óxido de zinco e o dióxido de titânio são considerados ingredientes GRASE porque a FDA “encontrou dados de segurança suficientes… para apoiar uma proposta de que produtos de proteção solar contendo esses ingredientes (em concentrações de até 25%) são GRASE”.
