Suas sessões de levantamento de peso deixaram você com coceira intensa nas palmas das mãos e braços? Na sua busca para ficar em forma e construir músculos, não deixe sua pele sofrer. Pode ser hora de repensar sua rotina antes que isso leve a uma visita ao dermatologista.
O indianexpress.com conversou com a Dra. Sri Sahithi Konidena, fundadora e dermatologista chefe da Prime Derm Skin and Hair Clinic, em Hyderabad, para entender como prevenir essa situação.
Levantar peso na academia pode causar problemas de pele?
“Sim, a exposição a vários irritantes e alérgenos durante a atividade física pode levar à dermatite de contato”, disse o Dr. Konidena. A combinação de estresse mecânico, aumento da transpiração e temperaturas elevadas pode causar pequenas rupturas, fissuras e abrasões na pele.
Ela também observou que alguns levantadores de peso evitam usar luvas, o que causa endurecimento da pele nas palmas das mãos, o que pode se tornar doloroso com o tempo.
“Houve casos de infecções fúngicas devido a compartilhando equipamentos de ginásticaque podem espalhar doenças”, acrescentou.
Algumas pessoas não preferem luvas para levantamento de peso, o que causa endurecimento da pele nas palmas das mãos (Fonte: Freepik)
Precauções a ter em mente
O Dr. Konidena recomenda levar uma pequena toalha para enxugue o suor durante os treinos. “Após a atividade física, troque imediatamente as roupas suadas, pois ficar com roupas molhadas pode irritar a pele”, ela disse. Ela também recomenda tomar banho logo após o exercício e aplicar um bom hidratante, junto com talcos, para acalmar a pele.
“Treinando em uma academia bem conservada deve ser uma prioridade, e manter a higiene pessoal — como lavar as mãos imediatamente antes de tocar no rosto ou nos braços — é crucial”, disse o dermatologista.
Escolher roupas de ginástica de alta qualidade que absorvam o excesso de umidade é outra dica importante. “Certifique-se de lavar suas roupas de ginástica e secá-las ao sol completamente”, disse o Dr. Konidena.
Como a dermatite de contato pode ser tratada?
O Dr. Konidena explicou que o histórico do paciente é levado em conta para descartar a causa e aconselhá-lo sobre precauções. Geralmente, o paciente é aconselhado a tratamentos anti-inflamatórios com corticosteroides, hidratantes e anti-histamínicos para prevenir alergias ou sabonetes e talcos adequados prescritos para reduzir as complicações de suor ou infecção fúngica.
*ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Este artigo é baseado em informações de domínio público e/ou dos especialistas com quem falamos. Sempre consulte seu profissional de saúde antes de começar qualquer rotina.*
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