O ministro pediu aos participantes do evento que incentivassem seus familiares e vizinhos a adotarem um estilo de vida saudável para que pudessem continuar com suas atividades na vida.
Bandung, Java Ocidental (ANTARA) – O Ministro da Saúde Budi Gunadi Sadikin, durante o “Festival Ayo Sehat” de 2024 aqui no sábado, convidou o público a começar a levar um estilo de vida saudável para que possam viver mais.
“Peço às pessoas que vivam uma vida saudável para que não fiquem doentes e possam chegar aos 72 ou até 96 anos e ter muitos bisnetos”, comentou o Ministro da Saúde, Budi Gunadi Sadikin.
Ele disse que um estilo de vida saudável pode começar com exercícios regulares pela manhã, ou pelo menos caminhar pela casa, não comer excessivamente e dormir pelo menos seis horas.
“Se isso for possível, nossa expectativa de vida poderá chegar a pelo menos 72 anos”, observou Sadikin.
Citando o exemplo de Dewi Rohana, uma mulher de 96 anos presente no evento, Sadikin destacou que ela havia implementado um modelo de estilo de vida saudável, como uma dieta pobre em carne, mas rica em vegetais e frutas, além de dormir pelo menos seis horas.
Rohana também toma sol todas as manhãs e faz suas tarefas domésticas sem depender excessivamente de máquinas.
“Isso deve ser imitado. Além disso, vamos medir diligentemente o açúcar no sangue, garantir que esteja abaixo de 200 mg/dL e manter os níveis de colesterol. A circunferência abdominal deve ser mantida, abaixo de 90 cm para homens e 80 cm para mulheres”, ele observou.
O ministro pediu aos participantes do evento que incentivassem seus familiares e vizinhos a adotarem um estilo de vida saudável para que pudessem continuar com suas atividades na vida.
Na mesma ocasião, o governador em exercício de Java Ocidental, Bey Triadi Machmudin, declarou que o Festival Ayo Sehat de 2024 tinha como objetivo lembrar todas as pessoas, incluindo mulheres grávidas, crianças e idosos, da importância de manter a saúde.
O festival, realizado nos dias 14 e 15 de setembro, é repleto de diversas atividades, como o museu da saúde que exibe informações sobre o ciclo de vida, exposições de dispositivos médicos e encontros comunitários envolvendo 100 parceiros acadêmicos e quadros de postos de saúde integrados.
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Tradutor: Ricky P, Kenzu
Editora: Arie Novarina
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