A máscara de sono Manta Sound pode melhorar o seu descanso? Eu testei para descobrir

Sou exigente com tudo o que acontece na minha cabeça – especialmente máscaras de dormir e fones de ouvido. Tem sido um desafio para mim encontrar produtos para dormir que sejam confortáveis, confiáveis ​​e eficazes. Ouvir sobre a Máscara de Sono Manta Sound imediatamente despertou meu interesse, mas as hesitações permaneceram: Será que na verdade me ajudar a dormir melhor?

O que é Manta Sono?

Você pode ter se deparado Manta Sono no Instagram ou TikTok, pois sua popularidade cresceu rapidamente. A Manta Sleep Mask original tem quase 13.000 avaliações no Amazonas sozinho, e a marca afirma que ajudou mais de um milhão de pessoas a melhorar o sono.

A Manta oferece uma variedade de máscaras de dormir com preços variados, variando de US$ 35 para a máscara de dormir original até uma máscara de seda de US$ 69. Também oferece opções terapêuticas, como máscaras oculares ponderadas, refrescantes ou fumegantes. Acessórios e produtos adicionais para dormir, como óculos de luz azul, protetores de ouvido e travesseiros de viagem, também estão disponíveis.

Esta máscara resolverá meus problemas de sono?

Recentemente, mudei-me para um novo apartamento, onde tenho alguns problemas para conseguir um sono de qualidade. Nosso quarto tem janelas grandes e cortinas transparentes apenas para o dia, então um pouco de luz da cidade brilha à noite. Isso não incomoda meu marido, mas me mantém acordada. Antes de comprar e instalar cortinas blackout, eu queria ver se uma máscara blackout para dormir ajudaria.

Tenho sono leve e acordo com o menor ruído, seja o ronronar do meu gato, a buzina dos carros ou a TV do vizinho. Mascarar esses ruídos estranhos com fones de ouvido para dormir parecia uma tarefa óbvia.

Isso me levou a experimentar a máscara de sono Manta Sound, mais cara, que custa US$ 143. Além de supostamente ser 100% blackout, esta máscara de dormir possui fones de ouvido extremamente finos integrados. Você pode conectar-se via Bluetooth ao seu telefone ou outro dispositivo e ouvir qualquer música, podcasts ou sons calmantes de sua escolha. Esta máscara foi projetada especificamente para travessas laterais, o que é outro bônus para mim, porque durmo principalmente de lado e de bruços.

Considerações iniciais sobre a máscara de sono Manta Sound

A máscara é impressionantemente confortável. Suas oculares são acolchoadas e espaçosas, evitando que meus cílios esmaguem a máscara – algo que não gosto em outras máscaras de dormir que usei. A tira de velcro ajustável me permitiu enrolar a máscara confortavelmente em volta da cabeça e não parecia que ela deslizaria muito.

Também é surpreendentemente leve e mais fino nas laterais do que o esperado, e os materiais parecem de alta qualidade. Depois de experimentá-la e ler as instruções, conectei a máscara com o cabo de carregamento que a acompanha até atingir a bateria cheia, o que levou cerca de 2,5 horas.

Como dormi com a Máscara de Sono Manta Sound?

Serei o primeiro a dizer: não sou bom em dormir. Minha latência de sono, ou o tempo que leva para adormecer, costuma ser bem alta. Demora um pouco para meu cérebro se acalmar e me permitir relaxar completamente. Também costumo acordar quatro a cinco vezes por noite, às vezes mais.

Conectei o Bluetooth da máscara ao meu telefone e finalmente estava pronto para a primeira noite de testes. Selecionei uma paisagem sonora de ruído marrom do Calma app e ajustei os alto-falantes com a guia azul deslizante nas laterais. O áudio era de uma qualidade impressionante. Ele flutuou suavemente ao redor da minha cabeça, aparentemente vindo de todos os lugares e de lugar nenhum ao mesmo tempo.

Abaixei o volume para um nível confortável e ainda conseguia ouvir ruídos ao meu redor, incluindo o purificador de ar funcionando no canto da sala, mas era fraco e parecia distante. A última coisa que me lembro é de perguntar ao meu marido se ele conseguia ouvir os sons vindos da minha máscara (ele não conseguia, aliás), e então adormeci em paz. Se meu marido roncou ou meu gato ronronou na minha cabeça naquela noite, eu não percebi.

Ou tirei-a inconscientemente ou a máscara escorregou em algum momento porque estava ao meu lado quando acordei. Mas isso não parecia importar – eu ainda dormi muito bem. Levei apenas alguns minutos para adormecer e só acordei na manhã seguinte, 6,5 horas depois. Graças ao seu design arejado e aos materiais perfurados para ventilação, nunca me senti muito quente com ele enrolado na cabeça, o que me surpreendeu.

Não carreguei a máscara imediatamente porque queria testar a duração da bateria, e ela durou quase três horas de sono antes de morrer em algum momento da terceira noite. A segunda e terceira noites com a máscara de dormir foram semelhantes à primeira: adormeci rapidamente e passei muito menos tempo acordado do que o normal. A máscara estava sempre tirada quando eu acordava de manhã, e ainda não determinei se é porque a tiro enquanto durmo ou se ela desliza sozinha quando me movo e troco de posição.

A Máscara de Sono Manta Sound passou no teste do cochilo?

A Manta Sleep orgulhosamente promove o cochilo à tarde. Seu site afirma: “É impossível desbloquear todo o seu potencial se você não tirar uma soneca à tarde todos os dias. Tudo o que fazemos é alimentado por nosso desejo de permitir uma vida melhor por meio de um sono melhor e cochilos regulares”.

Posso contar nos dedos de uma mão o número de cochilos à tarde que tirei na minha vida adulta. Não me interpretem mal – não é que eu não sinta sono à tarde. Eu faço. Aquela crise da tarde muitas vezes me atinge como uma tonelada de tijolos, mas geralmente opto por outra xícara de café para passar o resto do dia. Sentindo-me inspirado pela postura pró-cochilo de Manta, decidi tentar.

Em uma tarde ensolarada de segunda-feira, preparei-me para meu primeiro cochilo revigorante em anos. Deixei a janela e as persianas do quarto abertas, deixando entrar toda a luz natural e ruído externo possível para testar a eficácia do blackout e a capacidade de mascarar o som da máscara. Selecionei uma playlist de sons relaxantes no aplicativo Calm, configurei um cronômetro de 20 minutos e coloquei meu telefone no modo “não perturbe”.

Mexi na máscara por um tempo, tentando encaixá-la corretamente, mas ainda conseguia ver um raio de luz passando pela parte inferior das oculares. Decidi que não era o suficiente para me incomodar, mas é importante notar que não consideraria um efeito de apagão total em plena luz do dia.

Antes desse cochilo, minha mente estava ocupada enviando lembretes não solicitados de todas as outras tarefas que eu deveria estar realizando: passear com o cachorro, fazer alguma coisa, enviar aquele e-mail, lavar a louça – você sabe como é. Com sons relaxantes de chuva e música meditativa ao meu redor, respirei fundo algumas vezes e finalmente adormeci.

Depois do que pareceram apenas alguns minutos, acordei com o alarme do meu telefone. O teste do cochilo foi um sucesso. A máscara evitou que eu ficasse tentado a abrir os olhos e rolar a tela no telefone, e a música suave afastava a maioria dos ruídos estranhos do mundo exterior. Acordei energizado e pronto para continuar o dia.

Lavando a máscara de sono Manta Sound

A máscara de sono Manta Sound pode ser lavada à máquina. Este é um ótimo recurso, especialmente para pessoas com pele sensível que precisam de uma máscara de dormir que possa lavar com facilidade e regularidade para evitar possíveis irritações ou erupções cutâneas.

A máscara de dormir tem instruções simples de cuidados. Para lavá-lo, retirei a camada externa e coloquei a alça interna (sem fones de ouvido) e as oculares na bolsa de malha que acompanha. Lavei-os à máquina em água fria e coloquei-os na horizontal para secar completamente, o que demorou cerca de 12 horas para as oculares e menos tempo para a tira. Se necessário, você também pode limpar a camada externa da máscara com um pano úmido, mas é importante não colocar essa peça na máquina de lavar devido aos alto-falantes e à tecnologia Bluetooth.

Política de reembolso e garantias

Meu principal problema com a máscara de dormir Manta Sound é que a tira de velcro na parte de trás não segura muito bem e temo que ela perca sua viscosidade rapidamente (especialmente após lavar regularmente). Eu li comentários online de outras pessoas que também passaram por isso.

Felizmente, Manta Sleep oferece uma Garantia de devolução do dinheiro em 60 dias, garantia de seis meses para produtos não eletrônicos e garantia de um ano para produtos eletrônicos, portanto, pulseiras de reposição devem ser uma opção. O suporte ao cliente da Manta Sleep parece responder rapidamente às reclamações e dúvidas nas redes sociais, o que é um bom sinal. Ele também oferece frete grátis para todos os pedidos dentro dos EUA.

Considerações finais sobre a máscara de sono Manta Sound

Estou agradavelmente surpreso com o quanto gostei da Máscara de Sono Manta Sound. Tem sido uma adição positiva à minha rotina de sono e estou ansioso para usá-lo à noite. Estou animado para misturar e combinar As várias oculares e tiras de Manta.

Também li vários comentários de clientes sobre o uso da máscara de sono Manta Sound durante o vôo – algo em que não tinha pensado, mas mal posso esperar para experimentar na minha próxima viagem.

Você deve experimentar a Máscara de Sono Manta Sound se:

• Você quer ouvir música, podcasts ou sons suaves sem perturbar seu parceiro de sono
• Você dorme principalmente de lado
• Você está procurando uma máscara de dormir confortável e lavável à máquina
• Você quer uma máscara de dormir com bateria de longa duração

Você deve pular a máscara de sono Manta Sound se:

• Você precisa de escuridão completa e total para dormir
• Você constantemente se revira enquanto dorme
• Você não se importa em ouvir música ou sons enquanto dorme
• Você está procurando uma máscara de dormir econômica