“A triste verdade”, disse o autor de um novo livro à Fox News Digital esta semana, “é que há muitas pessoas por aí que ficam arrasadas com a perda do cônjuge – especialmente no primeiro ano” após a morte do cônjuge. passando, ele disse.
Warren Kozak, residente em Nova York, é o autor de “Waving Goodbye: Life After Loss” (Post Hill Press, abril de 2024). Ele compartilhou pensamentos sobre a reação que recebeu à história de perder sua esposa – e de tentar seguir em frente como uma pessoa diferente.
Em capítulos curtos contendo histórias e observações pessoais, o livro captura a devastação que ele sentiu (e ainda sente) depois de perder sua amada esposa, Lisa Krenzel, para o câncer em janeiro de 2018.
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Com seu falecimento, a filha do casal também perdeu a mãe.
A experiência “desequilibra completamente tudo em nosso mundo e nos sentimos completamente perdidos”, disse ele sobre a perda de um parceiro de vida.
A família Kozak, à esquerda. “Waving Goodbye: Life After Loss” (Post Hill Press) foi publicado este mês. (Cortesia Warren Kozak)
“Lentamente – e isso acontece em momentos diferentes para pessoas diferentes – temos que criar novos eus”, disse ele. “Mudamos para sempre. Somos pessoas diferentes.”
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Kozak, um ensaísta e jornalista que escreveu em diversos meios de comunicação durante a maior parte de sua vida, também disse à Fox News Digital: “Direi algo em que não acreditei naquele primeiro ano, mas agora, depois de seis anos, acho que é verdade. fazer aprenda a conviver com a perda. Aprendemos a seguir com nossas vidas e a ser produtivos novamente.”
“O que mais me ajuda é ser grato pelo que recebi. Essa gratidão ofusca a perda – na maioria dos dias.”
Ele acrescentou: “Nunca pensei que isso aconteceria naqueles primeiros dias [after his wife’s passing]. Aprendemos até a aproveitar as pequenas coisas do dia a dia em nossas vidas. Mas nunca somos os mesmos.”
Kozak disse que “no final, o que mais me ajuda é ser grato pelo que recebi. Essa gratidão ofusca a perda – na maioria dos dias”.
Ele também disse: “Eu só queria que não houvesse tantas pessoas passando por isso”.
A filha do autor, Claire Kozak, à esquerda durante a infância, e sua esposa, Dra. Lisa Krenzel, à direita, falecida em janeiro de 2018. (Cortesia Warren Kozak)
Entre os comentários de outras pessoas sobre suas próprias experiências de perda do cônjuge após décadas de casamento está este: “Perdi meu marido, já faz dois anos”, compartilhou uma pessoa. “Ainda não sei quem sou agora. Ainda sinto que a maior parte de mim foi embora com ele, ainda choro todas as noites e todas as manhãs.”
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Ela acrescentou: “Um passo de cada vez e ore todos os dias pela mão amiga de Deus”.
“Estou muito mais perto de Deus e isso tem ajudado muito”.
Outra pessoa relatou: “Perder o amor da sua vida é muito difícil e sim, a vida muda. Já se passaram anos para mim e ainda posso chorar por isso com certas músicas ou lugares. enquanto. Parecia que ninguém nunca comparou, então eu simplesmente parei.
O autor Warren Kozak, retratado com sua esposa, Lisa Krenzel, disse à Fox News Digital: “A triste verdade é que há muitas pessoas por aí que ficam arrasadas com a perda de um cônjuge – especialmente no primeiro ano” após o falecimento do cônjuge. (Cortesia Warren Kozak)
Ela continuou: “Estou muito mais próxima de Deus e isso tem ajudado muito. Seu relacionamento com amigos e família mudou. Você se sente como: exatamente onde me encaixo agora? Eu ainda estava trabalhando na época e acho que ajudou. Isso me forçou a me concentrar pelo menos por um tempo em outras coisas.”
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Em resposta a um comentário semelhante sobre a devastação após a perda, outra pessoa escreveu: “Fica mais fácil. É preciso esforço para não escorregar pelo ralo. Não deixe que isso o puxe.”
“Sinto muito, amigo. Seja forte e viva.”
Este comentarista acrescentou sobre a perda de sua esposa: “Manter-me ocupado me ajudou. Relembrar propositalmente momentos engraçados com ela também ajudou. Saber que a verei novamente ajuda. Reconhecer que se eu tivesse ido primeiro, gostaria que ela fosse feliz e vivesse. sua vida como Deus planejou tornou mais fácil para mim aproveitar a vida novamente.”
“O que você precisa fazer é trabalhar para tentar garantir que a perda não o mude de uma forma que prejudique você e sua família.” (iStock)
Outra pessoa disse: “O que você precisa fazer é trabalhar para tentar garantir que a perda não o mude de uma forma que prejudique você e sua família”.
Outros expressaram compaixão e ofereceram encorajamento e força aos que sofriam.
“Não há problema em obter um pouco de ajuda.”
“Sinto muito, amigo. Seja forte e viva.”
“Não há problema em conseguir um pouco de ajuda”, disse outra pessoa. “O hospício oferece aconselhamento sobre luto para qualquer pessoa que esteja passando por uma perda. Não se limita a pacientes e familiares. Eles também fornecem apoio para crianças que perderam os pais.”
“Espero que vocês possam redescobrir a alegria na vida”, disse uma pessoa que ofereceu consolo àqueles que sofreram uma perda devastadora. “Se você tem um hobby ou quer fazer algo fora do trabalho, encontre um grupo para fazer isso.” (iStock)
Outra pessoa escreveu: “Profundas condolências por sua perda esmagadora. Espero que você possa redescobrir a alegria na vida. Se você tem um hobby ou deseja fazer algo fora do trabalho, encontre um grupo com quem fazer isso.”
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Ele acrescentou: “A companhia de outras pessoas – um grupo de apoio a viúvos que se reúne para tomar café da manhã aos sábados ajudou um amigo meu. Eles organizaram passeios para jogos de bola e boliche – e isso realmente o ajudou por estar com outras pessoas que entendem.”
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“Waving Goodbye”, publicado em 9 de abril, está disponível onde quer que os livros sejam vendidos, inclusive na Amazon.
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