Psicólogos explicam por que amamos músicas de término de namoro, como a de Taylor Swift

Talvez nunca antes tantos tenham estado tão ansiosos por algo tão repleto de sofrimento.

As legiões de devotos de Taylor Swift aguardaram ansiosamente seu novo álbum, “The Tortured Poets Department”, na esperança de obter informações sobre seu relacionamento notoriamente privado de seis anos com o ator Joe Alwyn – particularmente sua perspectiva sobre seu fim.

Swift entrega. Em uma faixa intitulada “Recém-saído da Slammer,” o 14 vezes vencedor do Grammy canta sobre passar “Anos de trabalho, fechaduras e tetos / Na sombra de como ele estava se sentindo”. Outra música chamada “Até logo, Londres” ela conta que “parei a RCP, afinal não adianta / O espírito se foi, nunca mais voltaríamos a si”. (Ela também dedica várias músicas à sua curta situação com o colega cantor Matty Healy, da banda inglesa The 1975.)

“Compor músicas é algo que realmente me ajuda ao longo da vida, e nunca tive um álbum em que precisasse mais de composições do que em ‘Tortured Poets’”. Swift confessou para um público em Melbourne, Austrália, quando sua turnê Eras tocou lá em fevereiro.

Abraçar um álbum de término de namoro pode parecer uma coisa macabra de se fazer. Mas psicólogos e cientistas cognitivos dizem que músicas sobre relacionamentos que deram errado na verdade podem fazer muito bem aos ouvintes.

“Quando as pessoas têm um rompimento romântico, elas se sentem muito sozinhas em sua experiência”, disse David Sbarra, professor de psicologia da Universidade do Arizona que estuda como a separação conjugal e o divórcio afetam a saúde. “Eles se sentem muito isolados e pensam que as circunstâncias individuais únicas que caracterizaram a sua separação são particularmente terríveis.”

Uma música de rompimento pode mudar isso, disse Sbarra, que regeu um mergulho profundo na autenticidade emocional das letras de Olivia Rodrigo sobre um relacionamento condenado em seu álbum de estreia “Sour”.

“As músicas desempenham um papel poderoso na normalização da nossa experiência, fazendo-nos sentir que não somos esse tipo de pessoa estranha, incomum e distorcida”, disse ele.

Na verdade, quase todas as pessoas que chegaram ao final da adolescência viveram o fim de um relacionamento romântico e suportaram a gama de emoções que o acompanham.

“As músicas funcionam para afirmar suas emoções, validá-las, lembrar ao ouvinte que não estão sozinhos”, disse Bill Thompson, psicólogo da Bond University em Queensland, Austrália, que estuda por que a música é importante para as pessoas. “As emoções associadas ao rompimento são universais. Eles são uma parte natural do ser humano – mesmo que também sejam dolorosos.”

Thompson disse que o conceito de uma canção de amor – e, por extensão, uma canção de rompimento – pode estar escrito em nossos genes. Pássaros são conhecidos por fazer serenatas para parceiros em potencial, enquanto ratos, baleias jubarte e outras espécies utilizam vocalizações para atrair seus parceiros.

“Portanto, entre os nossos antepassados, a música pode ter desempenhado um papel na seleção de parceiros e no namoro”, disse ele. “É possível que a prevalência de canções sobre amor e namoro seja um resquício dessa função ancestral.”

Os sumérios da Mesopotâmia criaram uma canção de amor por volta de 2.000 aC, e estudiosos do Antigo Egito descobriram Canções de amor inscrito em cerâmica e escrito em folhas de papiro. Mas não está claro quando surgiu a primeira música de rompimento.

Por que as músicas de término de namoro se popularizaram é menos misteriosa, dizem os especialistas.

“Rompimentos certamente inspiram um rico caldo de emoções”, disse Arianna Galligherassistente social clínica licenciada e diretora do Programa de Estresse, Trauma e Resiliência no Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio. “Para muitas pessoas, ouvir música as ajuda a resolver suas próprias experiências emocionais.”

A tristeza costuma ser a emoção principal em uma música de rompimento. Mas certamente não é o único.

A versão de 10 minutos de Swift “Tudo muito bem” evoca uma série de sentimentos fortes, incluindo “tristeza pelo fim do relacionamento, nostalgia do romance passado, arrependimento pelo relacionamento ter fracassado, raiva por ter sido abandonado, ressentimento porque o namorado mudou para outras mulheres jovens, desprezo por sua infidelidade, e medo de se machucar novamente”, Paulo Thagardfilósofo e cientista cognitivo da Universidade de Waterloo, escreve em seu próximo livro “Dreams, Jokes, and Songs”.

“Acho que é uma música fabulosa”, disse Thagard em entrevista. “A razão pela qual é uma música tão fabulosa é que ela consegue transmitir muitas emoções diferentes.”

Não existe nenhuma regra que diga que as emoções em uma música de término de namoro devem ser negativas. Se um relacionamento não se encaixasse – ou mesmo fosse tóxico – é apropriado para comemorar quando chega ao fim, disse Galligher.

Da mesma forma, uma música de término repleta de tristeza pode ressoar em um ouvinte em um relacionamento sólido que está lidando com outro tipo de perda.

“A tristeza não é exclusiva dos rompimentos”, disse Galligher. “Às vezes pode ser útil ouvir uma música que aparentemente fala sobre um rompimento, mas ajuda você a explorar algo dentro de você que conhece a tristeza.”

Ela se lembrou de uma época em que Adele “Alguém como você” tocou no rádio enquanto ela dirigia para um serviço memorial.

“Eu estava em um relacionamento perfeitamente funcional, com um casal muito feliz, e me vi explorando a tristeza e a dor da música relacionadas à perda do meu amigo”, disse ela. “Foi muito útil poder acessar essas emoções.”

Quando um rompimento é recente e a dor é crua, uma música pode servir como “um amigo virtual empático”, afirmando e validando as emoções do ouvinte, ajudando-o a processar seus sentimentos e lembrando-o de que não está sozinho, disse Thompson.

“A vantagem é que você não receberá conselhos indesejados”, disse ele. “A música está lá apenas para você e o apoia.”

Thagard concordou: “Não há julgamento vindo de uma música”. (A menos que você seja um dos os homens azarados que partiu o coração de Swift.)

Além disso, a compulsão por músicas de término de namoro pode fazer parte de “um processo de habituação” que reduz a intensidade dos sentimentos associados a uma separação romântica, disse Sbarra. Algumas pessoas podem achar isso necessário antes de estarem prontas para falar sobre o rompimento com outra pessoa.

“Às vezes as pessoas precisam passar um pouco de tempo refletindo sobre seus próprios sentimentos”, disse Galligher. “Ter um pouco de solidão para ser introspectivo pode ser muito benéfico, e então você busca a conexão com outras pessoas.”

No entanto, apesar de tudo o que as músicas de término de namoro têm a oferecer, ainda é possível ter coisas boas demais. Estudos descobriram que ouvir música triste pode fazer as pessoas tristes se sentirem ainda mais tristes incitando-os a insistir em sua tristeza.

“Você precisa medir sua temperatura para saber se isso está ajudando ou prejudicando você”, disse Sbarra.

Dito isso, ouvir músicas de término de namoro pode ser uma forma saudável de se distanciar de um acontecimento doloroso.

“Não é você”, ele disse. “É Taylor Swift.”